北京时间2月20日，湖人球星东契奇因腿筋拉伤缺席了过去四场比赛，主教练雷迪克在今日训练后确认，东契奇预计将在明日对阵洛杉矶快船的比赛中复出出战。此外，雷迪克还透露，后卫里夫斯将解除出场时间限制。湖人将

原料：黑木耳、香芹、蒜头、红尖椒。做法：1：蒜去皮切粒备用；红尖椒去蒂去籽切丝备用；香芹洗净取脆嫩部分切小段备用。将黑木耳清水泡发((冬天用温水，夏季用凉水)备用；涨发好的黑木耳撒上少许食盐搓洗，去污

原料：菠菜1捆、冰块适量、清水适量、熟白芝麻少许、熟花生10粒、芝麻酱30g，花生酱10g，生抽10ml，盐1g，糖5g，辣椒油1g。做法：1、菠菜去根去黄叶，洗净备用。此处无需控干）2、凉白开或者纯

材料：新鲜花生调料：八角，桂皮，香叶，小茴香，辣椒，卤水汁步骤：1.新鲜花生洗净泥沙，用手将花生一端轻轻捏破一条小缝。2.八角，桂皮，香叶，小茴香，辣椒清洗干净备用。3.锅里放入适量的水，放入步骤2里

纽约尼克斯的锋线新援杰里米-索汉Jeremy Sochan）接受了记者的采访，他也在采访中谈到了加盟新球队的感受以及自己能够为新球队做些什么。在谈到加盟尼克斯的感受时，索汉表示：纽约其实一直是我的首选

原料：大豆、拉面、芝麻、盐、鸡粉、鸡蛋、小黄瓜、胡萝卜、西红柿等做法：大豆用清水浸泡一夜，用水清洗几遍后，放到锅里煮熟1.煮熟的大豆迅速放进凉水里浸泡，这样有利于去除豆皮2.将大豆去掉豆皮，放进豆浆里

材料：猪头肉一块，酸菜二两，香葱三根，姜片四片，豆豉小许，蒜头一个拍蓉步骤：1 猪头肉昨天的煮好了放冰箱冷藏一夜，猪头肉的煮法见冰爽凉拌猪耳朵。2 猪头肉从冰箱取出来，洗不洗都可以啦，我的放保鲜袋装了

据肇庆高新区警方昨天通报，警方近日联合工商、质检等部门一举捣毁位于龙湖居委会一个偏僻鱼塘猪舍内的非法经营窝点，抓获涉案人员12人，现场查封非法生产线2条，查扣灌装机、封口机、喷码机、包装机等大型机器5

2月20日凌晨，米兰冬奥会的赛场之上，中国人再次让整个世界震惊。26岁的宁忠岩打破奥运会纪录，也终结了欧美选手长达102年的垄断。央视解说员于嘉激动落泪。在不被看好的情况下，宁忠岩出现在了1500米速

原料：青椒做法：1，将青椒洗净，去蒂，一分为二了，去籽，2，炒锅放火上烧热，放入少量油 将青椒放入，3，煸炒至青椒变面变焦糊，在煸炒的时候要不时翻炒，让青椒均匀受热，并且要用炒勺不断按压青椒，目的是将

原料：田螺带壳）配料：干辣椒、生姜、大蒜子、白糖、老抽、紫苏、香叶。做法：1、准备好所有的材料。2、将生姜刨皮，大蒜子切块。3、锅内放油，烧热。4、下大蒜子爆出香味。5、下干辣椒薄出香味。6、放入田螺

食材：素小牛排、素鳕鱼浆、土豆、起司、素黄油、速冻有机青豆、迷迭香做法：1． 素小牛排，粉碎素牛肉幼粒待用。2． 起锅，锅中倒入少许水，放10克琼脂粉Agar），煮开拌匀。3． 取不锈钢盆，放入解冻素

米兰圈据迪马济奥官网报道，米兰主帅阿莱格里被禁赛一场，将缺席米兰对阵帕尔马的比赛。在米兰对阵科莫的下半场比赛中，阿莱格里与科莫教练组的一名成员发生激烈争执。当地时间今日，意大利体育裁判作出处罚决定：“

笋菇红烧肉：原料：五花肉、杏鲍菇、胡萝卜调料：玉米油、白糖、料酒、老抽、生抽、胡椒粉、大料、葱段、姜片、盐做法：1. 五花肉洗净后切块，凉水下锅后煮沸，撇去浮沫，捞出冲洗干净。2. 锅内放少许油，加入

【糖果台式小烤肠】食材:饺子皮、台式小烤肠配料:番茄沙司做法:1、准备等量的饺子皮和小烤肠。饺子皮可稍作加工，过厚的话稍稍擀薄，面皮变干变硬的话，后面操作起来可抹一层水粘合）2、取一颗烤肠放在面皮中间

原料：凤爪鸡爪）500克、柠檬1个、泡椒卤1瓶、料酒1大勺、葱姜、香菜适量。做法：1、凤爪洗净，剪去趾甲，对半斩开；2、凤爪放入清水煮开2分钟，焯去血沫洗净；3、另起锅放入凤爪、葱结、姜片、料酒、清水

本赛季英超，从第7轮开始，阿森纳就一直稳居榜首。由于利物浦拉胯提前掉队，再加上曼城起伏不定，阿森纳被很多球迷“内定”为联赛冠军。不过现在形势已经发生了变化，随着阿森纳不断丢分，他们的榜首宝座不再稳固，

原料：北极虾6只、甜豆荚50克、圣女果6个、燕麦片10克、大杏仁8颗、橄榄油2汤匙，醋1汤匙，鱼露几滴，黑胡椒粉1/2茶匙。做法：1、北极虾洗净剥壳，甜豆荚去老茎，圣女果对半切开；2、锅中放入一小块黄

材料：A.高筋面粉120克 低筋面粉80克 酵母2克 糖20克 盐2克 水110克B.芝麻5克做法：1.将A料混合揉成团后，再继续揉至弹性增加、表面光滑的扩展阶段。2.面团放入容器盖湿毛巾，放在温暖保

7月16日上午10点左右，记者来到冯女士家中，见到了“肇事”的果汁和瓶口的虫子，虫体长约半厘米，呈黄褐色，已经死亡。 据冯女士反映，9日下午7时左右，她在一家小型超市给孩子买了一瓶百事系列的纯果乐(鲜